LEZIONI DI CONTACT IMPROVISATION (dal 2013 ad oggi)
Ho incontrato la contact improvisation nel 2013 e da allora questa pratica mi permette di conoscermi, di sfidarmi, di accettarmi, di sorprendermi e di imparare a relazionarmi con lo spazio, con la terra e con l'altro. Di seguito delle linee guida che propongo durante le classi:
per affinare e potenziare l'ascolto del partner daremo spazio all'ascolto del nostro corpo, all'identificazione del centro e al rapporto con la terra.
Osserveremo come la nostra danza possa disegnare ed abitare lo spazio creando direzioni interne ed esterne in solo e con un partner . Ci concentreremo sul radicamento, l’equilibrio, il momento, il disorientamento ed arriveremo ad esplorare le tante qualità e possibilità di contatto e di scambio peso con gradualità e fluidità.
Questo ci porterà a capire come sostenere ed essere sostenuti partendo dalla terra fino ad arrivare alla dimensione aerea e sperimenteremo tutto questo in solo, in duo in trio e in gruppo. Premetteremo al contatto di muoverci, trasformarci, spingendoci ad entrare nel nuovo, nell’imprevedibile, attivando una parte istintiva, animale, primordiale che nutrirà la danza.

LEZIONI DI DANZA E MOVIMENTO PER BAMBINI (dal 2013 ad oggi)
Un viaggio attraverso varie tecniche creative ed espressive di danza capaci di offrire esperienze di esplorazione e di sviluppo della sensibilità e della consapevolezza espressiva del bambino. Una danza che unisce spontaneità e organizzazione del movimento attraverso una pratica attenta alla formazione della persona nella sua globalità; danza intesa come “gioco”: perché nel gioco si  sperimenta, ci si sente liberi, si crea e si comunica in poche parole ci si “mette in gioco”.“Giocare” implica un coinvolgimento integrale tra corpo, suoni, immaginazione, ascolto, creatività, consapevolezza. Danzando, il bambino impara a conoscere il proprio corpo e ad esprimere le proprie sensazioni ed emozioni attraverso il movimento, il contatto, la relazione e la condivisione all’interno del gruppo.

LEZIONI DI MOVIMENTO PER ADULTI ( dal 2015 al 2018) 
Come mantenere un corpo presente, vivo, mobile, ricettivo ed attivo? Come muoverci in modo più funzionale e con meno sforzo? Queste sono le domande che guidano le mie classi di movimento. Dopo svariati anni di ricerca nell'ambito della danza mi sono spostata verso lo studio di pratiche di movimento giornaliere e ho frequentato  classi e workshop di yoga, pilates, feldenkrais e nel 2019 mi formo come istruttice di classi di movimento Ilan Lev Method. 

Foto tratte da lezioni e jam ad Artichoke, formazione superiore di danza contemporanea a Milano e da lezioni di tra segno e movimento oer bambini in Italia e Senegal, presso l'associazione Djarama